Remise en forme

Après un long arrêt suite à une convalescence ou juste à cause d’un manque de temps, d'un manque de motivation, il est souvent difficile de retrouver la forme.

 

On commence alors à avoir du mal à monter les marches, à être essoufflé et à ne pas aimer notre reflet dans le miroir et a perdre en estime de soi.

 

Pour réussir une bonne remise en forme, il est recommandé de faire appel à un coach professionnel afin de bénéficier d’un suivi personnalisé et d'adopter les bons réflexes sans commettre les erreurs les plus courantes du pratiquant isolé.